快速瘦小腿的方法 怎么快速有效瘦小腿？
1，放松小腿肌肉按摩小腿.。2，”拉伸。4，摩天式，收紧小腿，拉长腿部线条，。瑜伽瘦小腿的方法一、瑜伽球垫胸前 抬脚踵不伤脚。STEP 1：端坐在瑜伽球上，上半
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