怎样练三角肌最有效 怎样锻炼三角肌？
杠铃前平举：。哑铃前平举：。哑铃推举：。动作要领：腹部收紧，腰背挺直，肩带缩回下沉，双手全握器械，握距是肩宽的1.5倍，肘关节90
正确的卧推 卧推应该怎么做，注意哪些问题？
目视前方，下颚微收，脑袋放正，肩带缩回下沉（收紧肩胛骨），收腹挺胸，腰背挺直（腰椎可以稍稍离开垫子），髋关节保持中立（就是大胯），双腿分开与肩同宽，脚尖冲前，膝
碘酊和碘伏的区别 碘酒制作方式？
碘伏是单质碘与聚乙烯吡咯烷酮（Povidone）的不定型结合物。碘伏的样子。碘伏的样子。碘酒又名碘酊，是常用的外科消毒杀菌剂。配制时应先将KI溶解于10 mL水
杠铃划船的标准动作 杠铃划船的核心点在哪？
杠铃划船的核心点在哪。。嗨喽，大家好，这里是KI健身，我是健身段子手渣ki。。起始位置：站在杠铃的前面，双腿分开与髋同宽，脚尖自然向前，波棱盖和脚尖保持相同的方
碘酊是什么东西 碘酒属于什么类型？
物质分为纯净物和混合物，纯净物又分为单质和化合物，碘酒为红棕色的液体，主要成分为碘、碘化钾，是碘和碘化钾的酒精溶液，碘含量为1.80~2.20\\%(克/毫升)