想要练肌肉要吃蛋白粉还是增肌粉 瘦人吃增肌粉还是吃蛋白粉？
瘦人吃增肌粉还是吃蛋白粉？增肌，中午，训练后吃都可以，我之前也有自己煮着吃，但后来就有点坚持不下去了，练后就换成喝悍金斯的补剂了，这样也方便
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