早餐怎么吃减肥又营养 早餐吃什么最有营养又减肥？
一份低糖水果，比如说圣女果，苹果，火龙果等。在这1300千卡的热量分配上，碳水占50\\%左右，蛋白质占20\\%－30\\%左右，脂肪占20\\%－30\\%
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