含有碘的食物和水果 什么菜含碘高的？
2、橘子，橘子的含碘量也是很高的，平均每千克橘子中含碘元素约53微克。3、菠萝，菠萝中含碘水平也是比较高的，平均每千克菠萝中含碘元素约41微克。含碘偏高：樱桃、
碘多吃的坏处 碘对一个人的身心健康有什么危害？
碘是人体中重要的微量元素，且70\\%~80\\%存在于甲状腺组织内。人群中缺碘可引起甲状腺肿的流行，且低碘时碘摄入越少甲状腺肿患病率越高。而长期的高碘摄入可导
碘元素食物有哪些 哪些食物可以补充碘？
人体所需要的碘主要来自于食物，为一天总摄入量的80\\%-90\\%，尤其以海洋生物含碘量最为丰富，是碘的良好来源，比如海带、紫菜、海鱼、干贝、淡菜、海参、海蜇
含碘丰富的食物有哪些 含碘的食物有哪些？
海产品中的含碘量较高，如鱼肉，尤其是鱼脑以及鱼眼，其含碘量最高，同时虾肉，海带，紫菜等，其含碘量均较高，平时吃的水果中含点量，最高的是属于樱桃类，偏高的有香蕉，