1000长跑秘诀 跑一千米技巧怎么才能跳得更远？
1000米长跑的技巧。。。当胸闷气喘的时候应减慢速度调整呼吸，加快呼吸频率。训练：平时慢跑1000米，适应后再慢跑1500米，不断延长跑步距离，让耐力增强。10
肺活量大有什么好处 肺活量大的好处有哪些？
肺活量是指一次用力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量是一次呼吸的最大通气量，可以反映呼吸功能。肺活量大，肺功能好，吸氧能力就强，疾病状态下如气管炎、哮喘、肺炎
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