练瑜伽有什么好处和坏处 练瑜伽的好处和坏处?
练瑜伽的好处和坏处。。瑜伽中包含的放松技巧可以减轻慢性疼痛,比如腰痛、关节炎、头痛和腕管综合症。瑜伽还可以降低血压,减少失眠。容易发生的危害。青光眼