太极拳器械辅助太极尺训练教程 怎样练好陈式太极里的仆伏步？
怎样练好陈式太极里的仆伏步？（1） 大型仆步：为三尺宽。后膝弯曲，塌好裆劲；足尖外摆90度，前足以足踵贴地，向前方迈进；进到一半，即以腿肚贴
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