睡前别吃这10种食物 晚上睡觉前什么东西绝对不要吃？
油腻食物。睡前吃油腻食物，不仅令肠胃消化不良，人易出现反胃，也易导致人发胖，对肠、肝、胆、胰腺工作都会加大负担，当然也会影响睡眠。辣椒。柑橘。甜食。甜食一般女性
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