瘦肚子的简单方法 如何瘦肚子的简单方法？
主要是靠腰臀比。第一类就是脂肪：初榨橄榄油、芝麻油、椰子油、有机的牛油、牧场的黄油、酥油、杏仁乳、牛油果、椰子、橄榄、坚果、坚果酱、奶酪。第二类就是蛋白质：蛋就
怀孕吃什么最好 孕妇一般吃什么对身体最好？
怀孕之后多吃一些高蛋白和高维生素的食物，有利于促进宝宝的健康发育，要注意饮食中钙和铁的补充，如瘦肉，猪肝，黑木耳，鱼虾，鸡蛋，牛奶，奶酪，虾皮，芝麻酱，海产品等
燕麦片的作用及功效作用 多吃燕麦对身体有什么好处？
答案是燕麦。燕麦分带稃型（皮燕麦，也叫莜麦）和裸燕麦两种，营养价值大同小异，或后者略强一点点。燕麦含有独特的膳食纤维——β-葡聚糖，以及黄酮类、三萜类化合物，不
奶粉燕麦片能减肥吗 牛奶泡燕麦能减肥吗？
燕麦片中含有一些人体所需的膳食纤维等物质。人体摄入合理范围的可溶性膳食纤维，可以促进胃肠道活动，减少便秘。奶粉和燕麦片能有效帮助胆固醇高的人降低胆固醇，还会让三