一天一个苹果的十大好处 每天一个苹果的最大好处是什么?
苹果的营养成分和营养价值。苹果碳水化合物含量在13.5%左右,以果糖为主。苹果还有B族维生素,维生素C,维生素E,胡萝卜素和钾等营养素,还含有果胶,有机酸,多酚