秋词的赏析概括 秋诗赏析？
秋词赏析。。这首诗是刘禹锡被贬朗州后所作。首句，从自古诗家词人逢秋而悲落笔，道出了诗人们对秋天的悲凉心绪，倾诉悲凉寂寞之感。。第三句，借景抒情，以秋日晴空为背景
怎样锻炼出腹肌 怎样健身比较合理，能够练出腹肌？
如何锻炼拥有腹肌。。做俯卧撑锻炼胸肌。（我以前有段时间经常做俯卧撑，现在胸肌很不错，我也感到有点惊讶）仰卧起坐锻炼腹肌，但要讲究方法。锻炼臂膀的肌肉
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