主要食物营养成分表 营养成分表该如何正确的理解？
营养素参考值（NRV）是食品营养标签上比较食品营养成分含量多少的参考标准，是消费者选择食品时的一种营养参照尺度。在必须标注的能量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、钠5
孕妇吃什么水果营养最好 怀孕期间孕妇吃什么水果最好？
苹果、香蕉、橙子、火龙果、猕猴桃、樱桃、葡萄、葡萄柚，这些常见的水果都可以食用。最适合孕妇吃的6种水果有苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、火龙果、芒果。1.苹果：含有多
颖儿是怎么减肥成功的 为何明星可以快速减肥？
比如木耳、胡萝卜、辣椒、番茄、莴笋、玉米、红薯、虾、南瓜、黄瓜、西兰花、杂粮饭、苹果、鸡蛋、金针菇等等。种类有点数不过来。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜
6大清肠通便食物 我经常便秘，可以吃点什么食物来通便？
常吃这6种食物，润肠通便，还有助于排毒。1.香蕉。2.红薯。红薯润肠通便，健胃益气。3.芝麻。4..燕麦。燕麦中含有较多的膳食纤维，能使粪便体积变大，水分增多，
木耳不能晚上吃 夜里是否不能吃黑木耳？
晚上吃黑木耳容易增加胃肠道蠕动，很容易在半夜就有胃肠蠕动比较快的情况发生。【营养海贼团】依一：医院营养科工作。如果你晚餐想吃黑木耳就放心吃吧，在保证食品安全的前
便秘吃什么饭好消化 便秘多吃哪些东西能调理肠胃，缓解便秘？
①富含抗氧化维生素的新鲜绿色蔬菜。2、含有丰富膳食纤维和矿物质的海藻类以及红薯、莲藕、牛蒡等。海带、裙带菜等不仅可以缓解便秘，还可以降低血糖和胆固醇。
阳光宝宝系列 阳光宝宝高嘉儿童配方奶粉怎么样？
1、营养：澳瑞佳阳光宝宝奶粉中添加了乳铁蛋白、Cpp、膳食纤维以及益生元组合，使宝宝更容易消化，有利于肠道的健康发育。2、口味：澳瑞佳奶粉使用全脂乳粉和乳清蛋白
引起便秘最常见的原因 什么原因导致便秘，怎样缓解便秘？
食物残渣在结肠内的旅程。在这里，食物经过口腔、胃的切割、研磨，与食物中和消化道分泌的大量消化液（每天差不多有10000毫升）充分混匀为稀薄的食糜状态才更有利于吸
吃香蕉的好处与功效 多吃香蕉有什么用？
香蕉是一种富含果糖、葡萄糖的水果，糖分含量高，所以香蕉吃起来香甜可口，多吃几根可能都会甜腻了。香蕉中还含有少量的维生素A和维生素C，另外是富含膳食纤维的水果，由
怎么增加新陈代谢 除开健身运动之外还有什么方法可以提高代谢？
不熬夜，尽量在10点前睡觉也有助于提高基础代谢。本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核。早睡早起。还可以从饮食上调节，保证饮食规律，不