为什么睡眠质量不好半夜老是醒来 每天晚上十一点睡觉，凌晨三点左右都自然就醒了，是哪里出问题了？
每天晚上十一点睡觉，凌晨三点左右都自然就醒了，是哪里出问题了？这个跟年龄有关系，40岁以上基本不可能一觉到天亮。如果没有精神不好，就不必在意
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