怎样自己在家辟谷？ 怎样自己在家辟谷？
在家辟谷经验谈。辟谷是道家的一种养生方式。辟谷方法：辟谷前3天要逐渐减少食物摄入。辟谷时每天在吃饭的时间认真做辟谷秘要，要多喝水，有低血糖可以喝蜂蜜水。辟谷期间
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