莲子与芡实哪个更好 芡实每天吃多少量合适?
芡实每天吃多少量合适?芡实为中药名,也叫鸡头米,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。全国由南到被均有生长,以湖南、广东地区居多。从中医理论上来说,