一个完整的睡眠周期 人自然醒一般睡多久？
第三、第四阶段：深层睡眠人体进入深度睡眠，人的血压，呼吸和心率都达了一天中的最低点，白天存储在器官里的血液开始流向肌肉组织，滋养和修复它们。成年人50％的睡眠时
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