扩胸运动能缓解腰疼吗 45岁肩周炎2个多月了，能不能做俯卧撑和举哑铃锻炼？
45岁肩周炎2个多月了，能不能做俯卧撑和举哑铃锻炼？先做康复训练吧，每天拉伸，对痛处进行按摩活血，不要大重量的运动，否则得不偿失，切记受伤后
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