初学太极拳入门基本功 初学太极拳入门基本功？
又称“站桩”，即双腿站立练功。站桩最基本的是马步桩，又称“无极桩”。即双腿分开，略宽于肩，脚尖向前，屈蹲成马步。腿的弯曲度可大可小，即视身体条件而定，角度越小即
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