每天坚持运动是健康身体的 如果每天坚持单纯做俯卧撑，而不增加额外项目，对肌肉塑型有何影响，对健康有何影响？
如果每天坚持单纯做俯卧撑，而不增加额外项目，对肌肉塑型有何影响，对健康有何影响？每天坚持只练俯卧撑，并不合理，练肌肉应该全身各部位肌肉都要练
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