迅速入定口诀 冥想方法十句口诀?
冥想方法十句口诀?当我们感到特别易怒的时候,可以深吸气,然后呼气的时候发“嘘”音。当我们感觉心烦,抑郁的时候,可以深吸气,然后呼气的时候张口
腹式呼吸5分钟跟练版 我练了一段时间逆腹式呼吸法,尝试运气一个小周天,可是总是在檀中受阻,求高手指点?
我练了一段时间逆腹式呼吸法,尝试运气一个小周天,可是总是在檀中受阻,求高手指点?什么功夫是从檀中穴又开始的?太极内功?炼精化气它算的好东西东