新鲜莲子的营养价值 吃新鲜莲子有哪些好处呢？
吃莲子可以清热安神。莲子，特别是莲心，味苦。莲子又苦又冷，不适合身寒或阳虚的人吃。1、多吃莲子宁心安神：。中医认为，莲子有益心、补肾、健脾、止泻、固精和安神之效
白木耳的功效与作用是什么 白木耳的功效和作用是什么？
中医认为，白木耳味甘、淡，性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、补养气血、滋肾益精等功效，常用于呼吸系统疾病的食疗保健。白木耳又称银耳，具有润肺生津、补养气血、滋肾益
燕窝的十大功效 长期吃燕窝的好处？
实验表明，燕窝提取液能提高T淋巴细胞转化以及提高小鼠血液IgM含量，说明该提取液可增强细胞免疫和体液免疫。该提取液还能降低小鼠脑脂质过氧作用以及提高小鼠红细胞内
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