怎样防止运动损伤 运动多长时间才不算做剧烈运动?
运动多长时间才不算做剧烈运动?很多文章中提出每次锻炼时间为30~60分钟,但这并不是适合所有的人。如何根据个人的具体情况,合理的利用这段时间