打篮球是先练弹跳还是先练核心 打篮球是先练弹跳还是先练核心？
在打篮球时，弹跳和核心力量都是非常重要的训练方面。本文将探讨打篮球时应该先练习弹跳还是先练习核心，以帮助篮球爱好者制定更有效的训练计划。
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