腰肌劳损怎么缓解 腰肌劳损，有什么缓解方式吗？
腰肌劳损，实际上是肌肉和筋膜的劳损。尚不足以引起肌肉韧带的外伤积累，或腰背肌长期处于高张力状态下的被迫体位，或每次运动后不充分放松肌肉的细微损伤积累等，比如腰多
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