正确的辟谷方法及天数 辟谷正确的方法步骤和禁忌？
辟谷正确的方法步骤和禁忌？步骤:一、辟谷前的准备1、初次辟谷必须先了解辟谷的理论，掌握了辟谷的服气方法后再进行修炼。2、要认识到，辟谷与绝食
七天辟谷以后怎么复谷 什么是复谷期？
什么是复谷期？复谷期：辟谷期结束到恢复正常饮食的阶段，时间和辟谷期相同，比如辟谷3天，则复谷也是3天。复谷期对恢复脾胃功能、化解清理体内垃圾
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