最近晚上睡不着怎么回事 晚上老是睡不着是怎么回事？
睡觉人生下来就会，失眠是因为执着太多，胡思乱想，最后发展到执着睡觉。身体里面有一种东西叫植物神经，他不归你的理智管。失眠的朋友最需要做的，就是把自己当正常人看，
心情抑郁怎么办 心情抑郁怎么办？
心情抑郁怎么办。我个人经验：1、换一个能让你轻松的环境，远离你不喜欢的人和事，规律饮食作息，若不喜欢关灯睡觉，就开着灯睡觉，有安全感。2、看一些喜剧片，不看令人
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