如何正确打坐 如何正确打坐？
调理饮食。调理睡眠。调理呼吸。1、调理饮食。2、调理睡眠。4、调理呼吸。1、左右旋腰：自然盘膝坐床，两手掌心向下放两膝上，先由左往右旋腰21次，再由右往左旋腰2
打坐入定看到的真相 你打坐吗，入定后是怎样的感觉？
我不打坐，我是躺着就入定。我的老师说我有慧根，很快入定胎息。今看到都是圈里人也说几句。二是胎息不呼不息时，我只觉得喉咙前的凹陷的窝微跳。我看到有人说下丹田脉博跳
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