真气运行法 练真气运行法的经验？
练真气运行法的经验？只有练过的人才有资格回答，碰巧，我是其中之一。最重要的有三点：首先，心态，即能不能做到心净。心不净，气息就会乱。做不到专
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怎么检查腹直肌分离？如果腹直肌分离严重，是不是不能做凯格尔运动？腹直肌分离就是指左右两条腹直肌向两边分开了。具体分开到什么程度，通过手诊即可
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气功的观想是什么意思，是想象吗？氣功的观想可分为内观想和外观想，内观想实为意守丹田，丹田分上丹田、中丹田、下丹田，意守丹田的功用在于聚集体内
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打通小周天是什么感觉？不同的功法通周天感觉不一样。不同的体质、练功程序，感觉也不一样。总分上来说，分来强弱两类。强烈的，可以体会，眼前如闪光