常见运动损伤的处理步骤 惩罚自己十种方法?
惩罚自己十种方法?惩罚自己可以通过自律改变生活规律和饮食起居。比方说,一个人经历了长时间的颓废不作为,那么最好的惩戒方法就是1、运动2、读书