太极十二拍完整版步骤 太极十二拍喊的口号是什么？
第六节 重拍小腹。第九节 重拍足三里。初运鸿蒙阴阳现， 起落开合太极圈，。体正松腰勾屈下， 翻掌前推转腰行。4.提手。5.白鹤亮翅。白鹤亮翅立鸡群， 左采右掤两
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