20岁喝牛奶能长高吗 20岁男生喝牛奶能够长高吗？
喝纯牛奶，高钙奶都可以的。喝牛奶只要是正规厂家都可以，需要多补充牛奶，虾皮，和豆制品，排骨，骨头汤，和海带，紫菜等含钙，磷丰富的食物，还需要到户外多晒太阳，增加
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