我最近老心烦意乱失眠 有点儿闹心，失眠该怎么办？
心烦意乱睡不着怎么办。。心烦意乱睡不着怎么办。。另外，还可以通过刺激控制疗法、睡眠限制疗法、药物等调整，目前被批准用于治疗失眠的药物包括苯二氮䓬类和褪黑素受体激
退黑素的功效和副作用 服用褪黑素有哪些好处和坏处？
褪黑素不宜长期或过量补充。褪黑素类制剂除了褪黑素外，还有褪黑素受体激动剂，此类药物的特点介绍如下：。特点：此类药物通过激动褪黑素受体，可以改善时差变化引起的症状
阿戈美拉汀的优点 阿戈美拉汀片白天吃吗？
【适应症】首个褪黑素受体激动剂，具有良好的抗抑郁效果。【用量用法】口服，一日25mg，晚上服，2周后若疗效欠佳则加量至一日50mg（两片），6周一疗程。或遵医嘱
入睡困难有什么办法 失眠入睡困难怎么办？
2.注意饮食：晚餐可选择清淡易消化的食物，不宜暴饮暴食或进食辛辣刺激性食物， 尤其避免晚上摄入容易让人兴奋的饮品，如酒、咖啡、浓茶等。4.合理应用药物：治疗失眠