长高的方法 可以长高个子的方法有哪些？
第二是要保持能量的摄入，特别是蛋白质维生素，主要还是增加钙的摄入，钙具有增强骨骼的作用。2.合理饮食，注意营养均衡。可以每天喝一袋纯牛奶。3.要保证每天有充足的
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