平板运动试验跟心肺运动试验区别 中年人健身是以锻炼心肺体能为主还是器械肌肉力量为主？
中年人健身是以锻炼心肺体能为主还是器械肌肉力量为主？三十岁左右肌肉会较之前更快的流失，心肺功能也会下降，内脂会特别高。所以健身训练不能片面的
豆腐脑的制作？ 豆腐脑的制作？
原料：黄豆150克，清水1200毫升，内脂3克。2、打豆浆。4、煮熟。需要把浮沫舀出去，调成小火，保持豆浆微开的状态，继续煮5分钟。内脂中加入少量凉开水化开，将
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