怎样做到心静 如何心静?
心静是在安静的环境下心平气和。这就是心静。。嘴里念上几遍,要冷静,要冷静。1、多做几组深呼吸。听轻音乐,健身,户外快走,阅读,看电影等等活动。如何心静。慢慢的呼