跑步机的10大好处 用跑步机在室内跑步，都有什么好处？
1.减脂。跑步时把配速调到有氧慢跑心率范围内，连续跑40分钟就可以达到较好的减脂效果。2.提高心肺功能。肺部得到锻炼，呼吸肌变得强壮起来，每一次可以吸进和呼出更
推荐文章
热门阅读
热门TAGS