吃高粱米有什么好处 吃高粱对身体带来的好处有什么？
高粱是一种粗粮，也叫蜀黍，是古老的谷类作物之一。每100g高粱中含有蛋白质10.4g，脂肪3.1g，碳水化合物74.7g，尼克酸1.6mg，膳食纤维4.3g。具
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