关节运动操 中老年25式关节操?
中老年25式关节操。。《25式》关节操,属于有氧运动,简便易学,符合中老年人生理和运动的特点。第一节 劲捏十指。第三节 冲拳拉弓。第五节 弓步压腹。第七节 弹膝