先吃主食还是先喝汤 先吃馍还是先喝汤？
先吃馍还是先喝汤？应该先喝汤吧！俗话说：饭前喝汤身体苗条，饭后喝汤身体肥胖！呵呵注意喝一小碗哦喝多了会影响消化的，而且吃不下饭）有助于消化，
痛风肿胀为什么迟迟不消 减脂期间碳水化合物要摄入多少？几时摄入最好？
减脂期间碳水化合物要摄入多少？几时摄入最好？谢谢邀请回答。其实现在市面上很多都是采用低碳水减肥法（比如生酮）生酮饮食是通过严格限制碳水化合物
瘦身晚餐建议吃什么 减肥的人晚饭吃什么比较好？
减肥的人晚饭吃什么比较好？当然是吃热量不高，饱腹感强的食物啊。时间充足的，就煮个杂粮粥、炒一两个青菜就好；煲汤也是不错的选择，汤里有菜有肉，
不吃饭能减肥吗 不吃饭减肥？
不吃饭减肥？按道理三餐都应该吃，不然会影响健康，再说早饭和晚饭的差别，不吃早饭更伤胃，伤身体。晚上不吃饭真的能减肥吗？对于减肥这个问题，真的
生吃萝卜可以减肥瘦身 减脂期间胡萝卜算不算主食？
减脂期间胡萝卜算不算主食？胡萝卜虽然营养丰富，但是它不能代替主食，胡萝卜最大的营养就是胡萝卜素，胡萝卜素的好处很多，能维持正常的视觉功能，维
橘子热量高吗减肥期间可以吃吗 桔子的热量是多少？
桔子的热量是多少？一个橘子的热量大约在190千卡，属于常见的一种低热量水果。摄入能够补充所需要的营养物质，并不会导致身材发胖，所含有的维生素
减肥期间晚上有必要吃鸡胸肉吗 晚餐拿鸡胸肉当主食可以不？
晚餐拿鸡胸肉当主食可以不？题主大概是健身或减肥人群吧。 鸡胸肉不能当主食，准确的说，鸡胸肉不能替代碳水化合物。谷物薯类等主食，提供主要的碳水
血糖指数多少为正常范围 血糖指数标准？
血糖指数标准？血糖指数标准：空腹血糖的正常范围是3.9–6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L，如果有什么不适情况建议去正
怎么找减肥教练 基数大想减肥去健身房是自己练好还是报私教好？
基数大想减肥去健身房是自己练好还是报私教好？个人觉得吧，减肥这件事情还是需要靠自己的毅力，我从168斤开始减肥，到现在132斤，仅仅用了两个
怎样减肥最快中学生 中学生如何健康的减肥？
中学生如何健康的减肥？中学生处于人体生长发育的快速时期，各种技术在这时期快速分泌，可以通过食疗和运动疗法，在不影响身体健康的情况下进行适当减