瑜伽初级教程在家练柔软度 26岁可以练瑜伽吗？个人感觉身体没有柔韧度想练瑜伽，能练吗？
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瑜伽服有什么好处和坏处 练习瑜伽一定要穿瑜伽服吗，长袖衣服还是短袖呢？
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双人板凳瑜伽 练习瑜伽时感觉很累，有多少人能一直坚持、保持联系呢？该怎么做？
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