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怎么进行肌肉放松不用泡沫轴 运动锻炼之后，泡沫轴肌肉放松能代替拉伸动作吗？
运动锻炼之后，泡沫轴肌肉放松能代替拉伸动作吗？我认为不可一概而论，首先从两个角度来说，第一，无论是短跑还是中长跑或者健身锻炼，都有练前热身，
单侧骨盆后倾怎么矫正最快最有效 骨盆后倾是由什么原因引起？怎么解决？
骨盆后倾是由什么原因引起？怎么解决？非常感谢直接邀请中立位根本原因1，大多都是因为现代女性孕妇分娩后，脊柱完全恢复的都不好，或者是但及时的做
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请问，臀部凹陷的地方有个包，是怎么回事？根据这种情况有可能是疖子之类的脓包，可采取热敷利于减轻疼痛和炎症消散，也可外敷百多邦软膏等； 要是有
抗阻力训练十大动作 健身者做抗阻力训练时有哪些注意事项，在什么情况下会需要保护？
健身者做抗阻力训练时有哪些注意事项，在什么情况下会需要保护？让 让我们先谈谈注意事项。第一，你一定要注意热身，热身，热身，一个不经意的动作就