减肥晚上适合吃什么 减肥晚上吃什么最好
晚上有两种减肥餐，一种是纯节食饱腹，另一种是健身减肥周期饮食。虽然两者都需要低脂低热量的食物，但运动时热量稍高，需要一定比例的蛋白质，所以对食物的具体要求不同。
腹泻的人可以喝牛奶吗 腹泻可以喝牛奶么？
腹泻的话是可以喝牛奶的，因为腹泻好的话多少都会有蛋白质的流失，喝牛奶可以适量的补充一下蛋白质。建议还是吃一些药物辅助治疗。可以多喝一些温水，不要吃辛辣刺激冰冷的
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