锻炼心率的五个等级的方法 在跑步机上选择速度11到12之间，一次跑三到五公里，心率平均175每分，正常吗？
在跑步机上选择速度11到12之间，一次跑三到五公里，心率平均175每分，正常吗？运动时的心率与运动经历、强度、年龄、性别、疾病等因素有关，不
人在正常情况下一分钟心跳是多少 心率多少才算正常？
心率多少才算正常？正常人的心率一般在每分钟60到100次之间，如果每分钟小于60次，临床上叫做窦性心动过缓。如果每分钟超过100次，叫做窦性
哮喘急性发作可用什么迅速缓解 过敏性哮喘急性发作怎么办？
过敏性哮喘急性发作怎么办？首先明确哮喘急性发作的诱因，排除诱因，比如排除过敏原，如果诱因是呼吸道感染，就要联合抗感染治疗。其次，用速效支气管
怎么知道自己最大心率 如何界定自己的有氧心率？
如何界定自己的有氧心率？手环把150以上界定为无氧，大于150一定是无氧心率？除了心率，有氧还是无氧有哪些体征可以区别？鼻吸鼻呼正常的交谈算
咕咚怎么记录分段轨迹 咕咚跑鞋适合宽脚掌的人穿吗？
咕咚跑鞋适合宽脚掌的人穿吗？适合，咕咚跑鞋非常适合宽脚掌的人穿。咕咚跑鞋使用了咕咚独立研发的Cofoam-5K低密度高弹中底，实际脚感上不是
心律不齐锻炼的方法 什么是控心率跑法？
什么是控心率跑法？控制心率的跑步方法就是在跑步结束后进行计时的心率测量得到跑步的心率数据，并根据数据来确定下一次跑的距离和时间以便于达到相同
心率过缓怎么调理 心率过缓怎么办？
心率过缓怎么办？夜间心率都在50以下，因为我用华为手表设定45次以下提醒，所以只显示10分钟内心率始终低于45次以下的时间段。我不是运动员，
高尿酸血症需要怎么调理 高血糖，高血脂，高尿酸，喝什么样的茶调理？
高血糖，高血脂，高尿酸，喝什么样的茶调理？我是一个喜欢品茶爱茶的人。到目前为止，我还没有听说过用喝茶来能调理这些病症。茶只是一种饮品，不能用
脉搏怎么测量 再安静环境里，测量你的脉搏再1min里跳动的次数。在声音过大的环境里，你的脉搏有变化吗？测量一下？
再安静环境里，测量你的脉搏再1min里跳动的次数。在声音过大的环境里，你的脉搏有变化吗？测量一下？有的，因为在嘈杂的环境中会刺激人体的中枢神
跑步全部好处 慢跑有哪些好处？到底有多慢，有要求吗？
慢跑有哪些好处？到底有多慢，有要求吗？据我不少跑友说，他们原来身体均不好，有的40来岁有“三高”甚至“多高”，经过两年或多年以上慢跑，指标明