八极拳需要先学什么内容 明明有截拳道，为什么还要学没用的八极拳，太极拳？
明明有截拳道，为什么还要学没用的八极拳，太极拳？各种拳却不一样，各人的特点不一样，适合的拳种不一样。性质不一样。谁说太极拳和八极拳没有用了？
什么样的体育锻炼对身体有好处 对于锻炼身体，跑步，太极，气功三者哪个作用更大？
对于锻炼身体，跑步，太极，气功三者哪个作用更大？各有各的好。年龄大的不太适合跑步，现在的路很多都水泥地的，跑步会对膝关节、脚掌伤害较大，可以
运动给我们带来了什么收获 骑自行车有什么乐趣，对身体有什么好处？
骑自行车有什么乐趣，对身体有什么好处？骑自行车运动对身体有如下好处：一，锻炼身体，增强体质。骑车是项有氧运动，最大的好处是能锻炼身体，加速全
参加健身比赛有什么好处 运动健身后放松肌肉有什么好处？
运动健身后放松肌肉有什么好处？谢谢你的邀请：运动健身后进行肌肉拉伸运动或者放松肌肉；1.能够快速恢复肌肉运动状态，减少肌肉酸痛，缩短肌肉的恢
五行内功的正确锻炼方法 烟雨江湖四剑阵容？
烟雨江湖四剑阵容？最强阵容:1.主角田鹏苏念雪沙谷兰。2.刘权血衣姜主角钟导。3.主角田鹏苏念雪沙谷兰。拳法套路铁砂，毁心(山，五行)，破虚
顶的意思与含义 顶火是什么意思？
顶火是什么意思？意思抵挡。西南官话。广西宜山。顶，普通话读音为dǐng ，最早见于西周早期。“顶”字在《说文解字》中解释为：“顶，颠也。从页
秦时明月御鬼丹怎么获得 和式太极十大要领？
和式太极十大要领？1、虚灵顶劲 顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不
42式太极拳全套步骤 42式太极拳的野马分鬃应该怎样练？
42式太极拳的野马分鬃应该怎样练？1，双手逆时针旋转后，左小臂平端在胸前，手心向上。右小臂在体右侧挡住，手心向右。同时左脚抬起，脚尖下垂，右
练太极拳的注意事项 练习陈氏太极拳有哪些法则需要特别注意的？
练习陈氏太极拳有哪些法则需要特别注意的？无论是练习哪种太极陈氏，杨氏，吴氏，那些所谓的道理是故弄玄虚，按照拳谱坚持练习，就是运动，不用鄙视广
运动骨头咯咯响是什么原因 打太极拳时有骨头的响声是为什么？
打太极拳时有骨头的响声是为什么？下肢脚踝，膝盖响属于缺少关节液，缺少关节类运动才会响，太扱拳会利用人体骨节自动复位，纠正关节痰症，小关节紊乱