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礼仪的礼是指礼节和礼貌那仪是指什么？礼仪是指礼节和仪式。礼貌是指以庄肃和顺之仪容表示敬意；尊敬。礼节是指表示尊敬、祝颂、哀悼之类的各种惯用形
每天做几次眼保健操是正确的 中学生眼保健操一天做几次？
中学生眼保健操一天做几次？眼保健操的原理主要是通过穴位的按压来达到缓解视疲劳的作用。现在学校里提倡的基本是每天2次眼保健操。现在的中学生近视
减掉手臂肉的最快方法 怎么样可以瘦肚子和胳膊上的拜拜肉？
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太极拳85式和103式的区别？杨式太极拳85式式和杨式太极拳103式式其实是同一套路。在85式中有几处的动作是重复的，如左右搂膝抝步、左右倒
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驼背如何通过器械训练强化跟脊柱伸展肌肉拉伸得到纠正？1.冰山式 背部健美瑜伽动作:上身挺直,盘腿坐下.吸气3秒钟,同时向左右伸直双臂,掌心向
哑铃腹肌最快的训练方法 怎样锻炼胸肌腹肌？怎样快速减掉肚子上的脂肪？
怎样锻炼胸肌腹肌？怎样快速减掉肚子上的脂肪？做俯卧撑（把脚垫高，让身体呈45度，做的时候以慢、到位为标准）或者面向前方，双手后撑在椅子或沙发
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瑜伽绳的正确锻炼方法？1坐姿举荐：将绳踩在脚下，两脚前后左右站起，两手执摇杆在肩膀，手心往前，抬头挺胸，呼吸，呼吸另外双手往上举至双臂挺直，
久坐如何保护腰椎和颈椎 久坐导致初期颈椎病，产生的颈椎旁的肌肉呈板结或者条索状的形态，该用何种锻炼方式缓解？
久坐导致初期颈椎病，产生的颈椎旁的肌肉呈板结或者条索状的形态，该用何种锻炼方式缓解？你好！首先感谢邀请！久坐不仅导致颈椎病，还会引起腰痛，甚