适合减脂的晚餐食物 减肥期间晚饭，可以替代主食的粗粮具体有哪些？
减肥期间晚饭，可以替代主食的粗粮具体有哪些？减肥期间晚饭最好已低糖水果或者是蔬菜为主，午餐可以多吃一些高蛋白食物，牛肉，鱼虾，鸡蛋都可以，主
饮食要清淡每天吃多少为清淡 女40岁，净身高158，体重要维持在100斤，每天的饮食热量应该怎么安排？
女40岁，净身高158，体重要维持在100斤，每天的饮食热量应该怎么安排？题主给出的信息不完整，只能做个大概的安排。利用受试者的年龄、体重、
自制冰糖金桔柠檬茶能减肥吗 晚上吃什么减肥不发胖？
晚上吃什么减肥不发胖？减少脂肪和高热量食物的摄入。晚餐可以减少食用量或吃一些粗粮、蔬菜和水果代替主食，如香蕉、苹果、桔子、猕猴桃、西红柿、黄
北方的粮食比南方的粮食好在哪 为什么南方的碗普遍小，而北方的普遍大？
为什么南方的碗普遍小，而北方的普遍大？因为南北温差较大，北方人多以面食为主，南方人以米为主，吃面食的话大碗可以充分的让面和卤搅拌均匀，而米饭
晚上不吃主食会不会影响月经 坚持一个月不吃米饭，会对身体有什么影响？
坚持一个月不吃米饭，会对身体有什么影响？谢邀回答～！减肥中可以尝试坚持一小段时间不吃主食米饭，比如很火的“生酮减肥”，是一种高脂低碳的减肥方
高血脂的人饮食应注意什么 高血脂可以吃鸡蛋嘛？
高血脂可以吃鸡蛋嘛？高血脂的患者可以吃鸡蛋白，不能吃鸡蛋黄，鸡蛋黄含有大量的胆固醇，容易引起血脂增高，平时在饮食上要注意不要吃含有胆固醇多的
三高患者应注意哪些事项 血脂、血糖、血压三高病人过年，饮食怎么搭配？
血脂、血糖、血压三高病人过年，饮食怎么搭配？三高的人在春节期间如何合理搭配膳食？可以从以下几个方面入手。第一，不要吃油炸食品。油炸食品脂肪量
减肥期间该吃什么不该吃什么 减肥期间饿了吃啥？
减肥期间饿了吃啥？适合作为加餐的食物：⒈水果最好是大个的、吃起来有饱腹感的水果，少吃那种吃起来就容易停不下来的水果，比如葡萄、冬枣、荔枝等，
糖尿病人专用一周家常菜谱 有哪些适合糖尿病人的食谱呢？
有哪些适合糖尿病人的食谱呢？普通糖尿病饮食首先，早餐1、主食:高纤维馒头或糕点等高纤维主食。2.副食:一个煮鸡蛋或荷包蛋。淡豆浆、牛奶或小米
每天吃一个鸡蛋能减肥的吗 减肥期间一天吃几个鸡蛋合适？
减肥期间一天吃几个鸡蛋合适？减肥跟不减肥期间鸡蛋的摄入应该是同样的，每天两个最好俗话说三分练七分吃，可见吃有多重要，建议调整饮食习惯，营养均