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什么动作可以提高臀线 每日练习一定数量的深蹲，可以帮助提升臀线吗？
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怎样瘦肚子最快最有效？本人一直比较瘦，对此有自己的看法。要想瘦肚子，首先少喝啤酒，啤酒最容易胖肚子；第二，少吃肥肉，脂肪多，肚子胖就是因为脂