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天天跳绳app的好处和坏处 什么叫负重跳绳？
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儿童跳绳增高训练 长高的运动都有哪些？
跳舞、游泳、打篮球、羽毛球和跳绳有助于改善你的身体。锻炼一定要坚持适度的原则。如果你运动过度，对你的身体不利。;有些运动，如举重、相扑，不利