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手术后体重增加怎么减重？我是2011年做了手术也不上班了，吃了一些蛋白粉补充营养后长胖了。一开始恢复步行1小时都要歇两次。一段时间后不用歇了
冬天一周瘦10斤轻轻松松 冬天了，如何减掉肥肉？
冬天了，如何减掉肥肉？冬天要减肥，首先意志要坚定，天冷了，人都不爱运动，吃饱了不运动更容易发胖，增加脂肪 冬季脂肪的合成速度比以往要快。天
初学者腹肌轮入门动作 腹肌轮正确使用方法？
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引体向上教学？引体向上靠的是全身的力量，特别是腹部的力量。身边有一根杆子的话，可以抓住它，将身体前后的摆动起来，寻找那个摇摆的感觉。尽量在下
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练习瑜伽上犬式和下犬式有什么好处？相同点是都带个“犬”字了，不同点且听以下解答。名称不同，功效自然也不一样了，各有各的好。1. 上犬式猛的一
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